著急

住在紐約那段很長的時間裡，雖然因為歲月還有年紀變得比較沈穩，但其實心裡面還是常常因為那個高壓環境，而時常焦慮。很多時候心裡好像都是不踏實的，就算外表看起來沈穩，但內心卻常有慌張。怕做的不好，不夠，接下來還要更好、更多、更快。

然後有一天，我不知道為什麼，衝來衝去處理許多事情之間找到了一個空閒的時間，停了下來。行程緊湊的那天，我什麼都沒做完，什麼都沒有做到最好，什麼都不如沒做還比較好。因為那樣的一天，在停下來的那一刻，我聽到自己對自己說，「欲速則不達。」

我其實嚇了一跳，第一個是原來心裡有這個想法，第二個是傻眼為什麼我的腦中突然冒出這句小時候課本裡常見的句子？但可能它從小對我來說就是一個警示。但直到我真正需要了，可以體會了，內心裡的我才大聲的提醒外在的我，讓我好好的聽見。

現在的每一天，我會好好觀察自己的狀態，希望自己能再忠於自己的腳步一些。我本來就不是一個超級慢速或是喜歡停滯狀態的人，所以期許自己不要再重回之前的情緒漩渦。好好的給自己觀察的時間，思考的時間，動手的時間，呼吸的時間。現在真的遇到了會讓我緊張的狀態，我也會去看是我心急，還是我只是因為遇到新的情況而心跳加速。不是因為依照別人給我制定的腳步，而還是走在我自己答應自己該走的腳步。如果踩不穩，那我就會停下來，再次跟自己說，「欲速則不達。」

所謂的不著急，就是不要讓我自己的情緒波動到我的行為。我希望我能好好的做好就好，而很多事情是需要重複的練習，練習越多次我就會更懂得不著急。練習越多次我也更能抓到訣竅，然後才能加入新的元素當作挑戰。加入新的元素可能會有全新的感受，但還是好好的踩穩每一步，不著急，告訴自己欲速則不達。